A Plataforma vibratória é um equipamento de criação Russa desenvolvido nos anos 60 com a finalidade inicial de combater as perdas de massa muscular e óssea apresentadas pelos astronautas russos que permaneciam por muito tempo sob gravidade zero em atividade espacial. Posteriormente vendo a eficiência do equipamento incrementaram aos treinos dos atletas russos com objetivo de complementação do treinamento e fortalecimento muscular.
Atualmente é um recurso que vem ganhando cada vez mais espaço nas clínicas de fisioterapia e academias de ginástica. Possuem vários fabricantes, diversos modelos e tamanhos. No Brasil a mais conhecida é a Power Plate.
Seu princípio básico é uma vibração mecânica, caracterizada por um movimento oscilatório em três eixos tendo como base o eixo vertical, possuindo também freqüência e amplitude.
Os benefícios do aparelho são inúmeros,onde pode-se destacar o fortalecimento muscular, melhora do fluxo sanguíneo, estimulação do sistema hormonal, melhora da concentração de cálcio nos ossos (osteoporose), equilíbrio, agilidade e marcha. Apresenta importância também no trabalho de condicionamento físico de atletas, desportistas de finais de semana, pré-operatório, idosos e indivíduos obesos. Pacientes com Alzheimer e Parkinson também recebem o benefício, que são estimulados em relação ao equilíbrio, marcha e agilidade citados acima.
Sua utilização também possui contra-indicações nos casos de infecções generalizadas, febre, enxaquecas, marca-passos, válvulas cardíacas, inflamações, endopróteses vasculares recentes e outras à critério médico.
O tratamento deve ser realizado 3 vezes na semana com um tempo médio de 15 minutos. O treinamento sobre a Plataforma apresenta melhores resultados quando os exercícios são associados com um treinamento funcional, mudança de posicionamento sobre a base da plataforma,uso de acessórios como halteres, caneleiras e exercícios de fortalecimento de musculatura do centro do corpo (CORE).
Sendo assim, este equipamento é um aliado poderoso quando mencionamos melhora do desempenho neuromuscular, tratamento e prevenção de algumas lesões e otimização da qualidade de vida. Mais um recurso que pode ser encontrado na clínica de fisioterapia Genus Life Center.
Ft. Wagner Aparecido Arana Leal
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