O USO DA CREATINA MONOHIDRATADA NO PÓS OPERATÓRIO DO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR POTENCIALIZANDO A HIPERTROFIA MUSCULAR.

Uma das principais seqüelas encontradas em uma reconstrução do L.C.A. (ligamento cruzado anterior) é a hipotrofia muscular instalada no membro inferior submetido ao ato cirúrgico, bem como a dor, edema e perca da propriocepção. A hipotrofia do quadríceps é quase sempre inevitável, acompanhada de disfunção da amplitude de movimento. O estudo apresentado visa potencializar a hipertrofia muscular através de um protocolo de exercício físico associado à utilização de uma suplementação ergogenica, a creatina monohidratada onde foram submetidos ao estudo 23 pacientes que realizaram a reconstrução do L.C.A. com enxerto autógeno retirado do terço central do tendão infra patelar e fixados com parafusos de interferência na tíbia e no fêmur, realizados pelo mesmo cirurgião. O protocolo foi dividido em três etapas sendo que 10 pacientes realizaram  o tratamento por 6 meses sem suplementação, 13 pacientes realizaram o mesmo programa acrescido da suplementação  com creatina monohidratada mais carboidrato.  Os resultados foram decisivos ao grupo que fez uso da suplementação quanto ao retorno para a pratica esportiva, sendo pouco relevante no ganho de massa muscular. Embora possa ser evidenciada alguma vantagem decorrente da suplementação com este composto, nem todo o indivíduos que consome tal substancia será necessariamente beneficiado com um melhor desempenho. Para ter acesso ao artigo na integra, deixe  o seu email nos comentários que será enviado.